跟著薩提爾挖掘你的「溝通型態」

 

薩提爾（Virginia Satir）是一位極具影響力的家族治療師，被公認為現代家族治療的奠基人之一。

她提出了許多理論，今天我們介紹的是「五種溝通型態」。

薩提爾將人們在溝通時的表現分為五種，依序是指責型、討好型、超理智型、打岔型以及一致型，

前四種的人口佔比最多。

指責型（Blaming）

指責型人擅長找錯誤、將責任歸咎於他人。

發言常帶有攻擊性，容易引起紛爭，例如：「這一切都是你的錯！」、「怎麼連這點事都辦不好」。

實際上指責行人是為了保護自己，習慣透過憤怒的面具，來躲避失敗以及掩飾空虛感。

討好型（Placating）

討好型人總是在迎合他人，避免衝突發生。

他們總是待人和善，不會否定他人的意見，鮮少表達自身的想法，總是在尋求他人的認同，

常會說：「沒事的，我不介意。」、「都是我的不對。」

討好型人總是忽略自己的感受，而將他人放在第一位，不斷的討好取悅，只希望能被喜愛。

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