訓練表達能力 5 大練習：一輩子受用的表達技巧

從大學甄試、小組報告，到求職面試，甚至步入職場後的會議、簡報、跨部門溝通、客戶服務等，都少不了「表達能力」。

究竟表達能力有多重要？卡內基溝通大師暨創辦人黑幼龍就指出，口語表達能力好的人，往往能獲得更多機會。

劍橋大學的研究團隊也發現，在培養口語表達能力的同時，也有助於提升數理和邏輯能力。

表達能力是職涯晉升的敲門磚

為了培育頂尖人才，世界名校也紛紛加強培育學生的表達能力。

例如美國加州大學2003年起將表達能力加到入學測驗中；哈佛大學前校長德瑞克．伯克（Derek Bok）也在他的《大學教了沒？哈佛校長提出的8門課》著作中，提出8個美國大學的教育目標與建議，第一個就提及「良好的表達能力（包括寫作與口語溝通）」。

之所以從大學就要培養表達能力，原因在於，它通常是進入職場的重要敲門磚。

萬寶華（ManpowerGroup）人力派遣公司就調查發現，56%雇主表示，員工的書面和口頭表達能力是他們最看重的；《Cheers雜誌》2022年的「企業最愛大學生調查」也顯示，人際溝通能力（包括表達能力）是企業最看重的新鮮人特質。

值得關注的是，表達能力其實可以靠後天養成。從科學角度指出，表達能力的強弱，跟大腦語言區的發展有高度關聯，只要不停地鍛鍊，活絡大腦語言區，就有機會提升表達能力。

「股神」巴菲特（Warren Buffett）就曾在他的自傳中提到，以前的他很怕在眾人面前說話，直到上了溝通表達課，才讓他煥然新生。

以下是有助於提升表達力的5個練習：

練習1：模仿實況轉播，練習用詞更精準

適合對象：與人溝通時，很難產生共鳴的人。

很多時候我們無法將當下感受，用精準的詞彙表達，也就是所謂的「詞窮」。要解決這類窘境，除了大量閱讀，還可以用實況轉播訓練來強化觀察力，進而透過文字與語言，更精準地表達個人感受。..........



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