WFH讓你工作生活一團亂嗎？用「STAR法則」重整你的遠端工作腳步

疫情期間遠端工作已經成為未來的一個趨勢，然而許多人面對遠端工作，卻手足無措，面對家人同處以及工作與生活的界限消失，加上降低流動可能的移動限制，都讓人壓力倍增。

世界衛生組織就研究發現，遠端工作反而會使得工時增加，造成超時工作的現象。

到底遠端工作應該怎樣的來建立起提升效率的工作模式呢？

在這裡跟大家分享我歸納總結出的STAR法則，在空間(Space)、時間(Time)、人際連結(Association)、以及協作規範(Regulation)上作出指引。

SPACE-建構你的專注泡泡空間

遠端工作最讓人詬病的，就是工作與生活界線的混雜與消失。

你可能上一秒還在廚房做早餐，下一秒就拿著早餐邊吃邊處理郵件，下午的會議還可能被孩子亂入背景影響。

工作還沒結束，可能家人就又催促著要吃晚餐了。如何面對不斷有外在事物干擾，是遠端工作的一大課題。

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參考資料 : Cheer快樂工作人